Schlingentraining

Das Training an Schlingen ist ein effektives Training von Kraft, Beweglichkeit und Stabilisation. Es werden Bewegungen, nicht einzelne Muskeln trainiert. Gelenke werden stabilisiert, die Rumpfmuskulatur wird trainiert, Rücken- und Schulterbeschwerden verschwinden. Dieses Training ist nicht altersabhängig, sondern in seiner Intensität variabel. Schlingentraining macht süchtig, weil man damit die Schwerkraft überlisten kann! Aufgrund der geringen Teilnehmerzahl bieten wir eine sehr nahe und intensive Betreuung durch die Trainer an.

Bitte beachten:

Wegen Baumaßnahmen finden neue Kurse erst im Frühjahr 2020 wieder statt!

Gefördert von der Landeshauptstadt München und dem Freistaat Bayern

Öffnungszeiten der Geschäftsstelle

Montag:
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